#50 JUBILEJNÍ DÍL: Vysvětlujeme 50 mýtů o výživě!

V rámci jubilejní epizody jsme si připravili speciální challenge!

#49 Šárka Knížková: Výživa sportujících dětí

V tomto dílu IMV Podcastu jsme se detailně věnovali výživě sportujících dětí!

#48 Reagujeme na populární dokumenty Netflixu!

Jsou dokumenty o výživě na Netflixu kvalitním zdrojem informací?

#47 Rozebíráme populární diety a jídelníčky celebrit!

V nové epizodě IMV podcastu jsme podrobně rozebrali módní diety!

#46 Ultimátní díl o SOLI: je opravdu sůl nad zlato?

Vše co Vás zajímalo o příjmu sodíku a soli v jedné komplexní epizodě!

#45 VÁNOČNÍ SPECIÁL: Jak zvládnout Vánoce a novoroční předsevzetí.

Je tady speciální epizoda o tom, jak rozumně zvládnout Vánoce a všechny novoroční předsevzetí!

#44 JAN STUPARIČ: Výživa ve vytrvalostních sportech.

V nové epizodě IMV Podcastu jsme si povídali s expertem na výživu ve vytrvalostních sportech.

#43 PRIME A ENERGETICKÉ NÁPOJE: Rizika u dětí i dospělých.

Podrobně jsme rozebrali rizika energetických nápojů u dětí i dospělých a aktuální kauzu kolem nápoje Prime!

#42 PAVLIS VACEK: nálož inspirace s šedou eminencí českého fitness!

Podívejte se na jeden z nejvíce inspirativních rozhovorů v IMV Podcastu!

#41 KETOGENNÍ DIETY: objektivní přínosy a rizika

Přinášíme Vám velmi komplexní a podrobný rozbor problematiky ketogenních diet!

#40 Ultimátní díl o SACHARIDECH: je cukr bílý zabiják?

V dnešní epizodě najdete komplexní rozbor sacharidů i všech známých mýtů o cukru a fruktóze!

#39 Mýty o mléčných výrobcích. Promění pasterizace mléko v jed?

Je mléko pro dospělé lidi nestravitelné, zahleňuje nás a pasterizace ho promění v jed?

#38 Jak zvýšit hladinu testosteronu?

Jak můžeme optimalizovat hladinu testosteronu? Fungují testosteron boostery?

#37 PATRIK KINCL: Ve vězení jsem čelil útoku nožem.

Hostem nového dílu IMV Podcastu byl šampion Oktagonu Patrik Kincl!

#36 10 důvodů, proč nehubnete!

V této epizodě jsme komplexně a prakticky rozebrali 10 nejčastějších důvodů, proč mají lidé problémy s hubnutím.

#35 UMĚLÁ SLADIDLA: Poškozují mikrobiom, DNA a zvyšují riziko rakoviny?

Rozebrali jsme aktuální a nejvíce diskutovaná témata o umělých sladidlech, která v posledních týdnech intenzivně rezonují v médiích

#34 PETR HAVLÍČEK: Na čem se spolu (ne)shodneme?

Hostem nového dílu IMV podcastu byla nejznámější televizní osobnost z oblasti zdravé výživy, Ing. Petr Havlíček!

#33 TUKY A OLEJE: Na čem smažit? Je řepkový olej opravdu toxický?

Je tady nový díl IMV Podcastu, ve kterém jsme podrobně probrali známé mýty o tucích a olejích!

#32 Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Kerolajna a kauza játra.

Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Rozsudek je pravomocný a my Vás konečně můžeme o všem podrobně informovat!

#31 Ultimátní díl o BÍLKOVINÁCH: Poškodí vám proteiny ledviny?

V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali vše, co potřebujete vědět o bílkovinách!

#30 Šampion UFC Jiří Procházka: Chceš-li mír, připravuj se na válku.

Zveme Vás k poslechu obsáhlého rozhovoru s Jiřím Procházkou – jedním z nejlepších MMA zápasníků na světě a prvního šampiona UFC z České republiky.

#29 Vítězka MasterChef BESKY: konzistence je klíč!

V rozhovoru jsme si s BESKY povídali o jejím vztahu k pečení a vaření, o české, slovenské i zahraniční gastronomii, o tom, jak najít balanc mezi pečením sladkých dobrot a zdravou výživou a cvičením.

#28 Lepek a pšenice: zalepí nám střeva?

Lepek a pšenice patří v posledních 10 letech mezi nejvíce démonizované složky potravin.

#27 Suplementace vitamínů: nezbytnost anebo jen drahá moč?

Reklamy na vitamínové suplementy na nás skáčou doslova ze všech stran. Někteří lidé považují vitamínové suplementy za naprosto nezbytnou součást zdravého životního stylu, jiní lidé je označují za zbytečnost, kvůli které budete mít tak akorát akorát drahou moč.

#26 Speciál o kauze SARMS: Veřejný prodej dopingu na internetu!

Přinášíme Vám nejkomplexnější rozbor celé kauzy SARMS, ve které známí profesionální kulturisté nabízeli a prodávali dopingové látky VEŘEJNĚ na internetu a sociálních sítích se slevovými kódy přes veřejný eshop.

#25 Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex.

Tentokrát jsme přivítali známou fitness influencerku, osobní trenérku, výživovou poradkyni a bývalou závodnici v bikiny fitness Sabinu Doležalovou, která v současné době připravuje na závody své svěřenkyně a to výhradně naturální cestou.

#24 FITCLAN: Milujte, čo robíte, a robte, čo milujete!

V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali kolegy ze slovenského Fitclanu, což je nejznámější portál o výživě a fitness na Slovensku, který stejně jako my usiluje o informační osvětu a šíření vědecky podložených informací ve zdravém životním stylu.

#23 Udržitelnost hubnutí: Jak zhubnout a hmotnost si udržet?

V této epizodě IMV Podcastu jsme tentokrát podrobně rozebrali klíčovou otázku udržitelnosti hubnutí a udržení dosažených výsledků. Skutečný úspěch totiž není zhubnout, ale dosaženou hmotnost dlouhodobě udržet.

#22 ADAM ONDRA: Jak myslí, trénuje a jí nejlepší lezec na světě?

Máme obrovskou radost, že dalším hostem našeho podcastu byl Adam Ondra – celosvětově známá sportovní hvězda, olympionik a nejlepší skalní lezec na světě!

#21 Výživa při apokalypse 💥: Jak se připravit a přežít?

Před rokem by nás ani nenapadlo, že jedním z témat IMV Podcastu bude výživa pro krizové situace. V současné době ale není den, aby zástupci světových mocností neskloňovali v médiích jadernou válku ve všech pádech, což se nyní děje poprvé po 60 letech.

#20 EVA KRAUS: Jak se vrátit po porodu zpět do formy?

Prvním hostem nové sezóny našeho IMV Podcastu byla EVA KRAUS, osobní trenérka, výživová poradkyně, známá influencerka v oblasti zdravého životního stylu, bývalá profesionální závodnice v bikiny fitness a současná fit maminka.

#19 Zdroje informací: Jak se orientovat v informačním chaosu nejen ve výživě?

V dnešní době nemáme problém s nedostatkem informací. Opravdovým problémem je ve skutečnosti to, že jsme doslova zahlceni informacemi a je velmi těžké rozlišit, co je pravda a co nikoliv.

#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor

Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší a kvalitnější spánek!

#17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.

V dnešním videu si rozebereme velmi kontroverzní téma, jakým je právě obezita. Hnutí HAES tvrdí, že velikost nebo tělesná hmotnost není ukazatelem zdraví, jak je to ale doopravdy?

#16 Jak na novoroční předsevzetí a návyky? Nejčastější chyby a TOP tipy!

V dnešním videu zde pro vás máme návod, jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí a případně i budování dlouhodobých návyků. Nemusíte totiž začínat pouze 1. ledna, ale každý den je vhodným dnem ke zlepšení!

#15 Zákulisí IMV, rekapitulace 2021 a novinky pro rok 2022.

Dnes zde máme více osobnější video, kde nahlédnete do zákulisí IMV a dozvíte se mimo jiné důvod, proč jsme v roce 2021 na sociálních sítích možná nebyli tak aktivní jako v předchozích letech.

#14 PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované? Výsledky nové unikátní studie na toto téma!

V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav.

#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?

Často býváme svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bezpečné doplňky stravy.

#12 DETOXY: Dezinformace Kamu o výživě a zdraví. Fungují detoxy nebo vám jen detoxikují vaši peněženku?

Možná jste v poslední době zaregistrovali aféru, která otřásla českým internetem a sociálními sítěmi. Známá influencerka a kuchařka Kamu schytala totiž obrovskou vlnu kritiky, kterou odstartovala jedna fotka receptu, kterou si Kamu vypůjčila od jiného autora bez uvedení zdroje.

#11 VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od Adenike!

Zaznamenali jste v poslední době na sociálních sítích příběhy poškozených dívek a žen, které si koupily generický jídelníček od fitness influencerky Adenike?

#10 Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií, jak tvrdí Pavel Samek?

REAKCE NA PAVLA SAMKA

#9 KRATOM: zázračná bylina nebo nebezpečná droga? Vzniká na něj závislost? Je kratom legální?

KRATOM

#8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody! Má alkalická voda zázračné účinky?

VYHRÁLI JSME SOUD

#7 UMĚLÁ SLADIDLA: Způsobuje aspartam rakovinu? Ovlivňují náš mikrobiom nebo inzulinovou senzitivitu?

UMĚLÁ SLADIDLA

#6 MÝTY O HUBNUTÍ: Můžeme jít v dietě pod "bazál"? Zpomaluje se nám v dietě metabolismus?

MÝTY O HUBNUTÍ

#5 HUBNOUCÍ KÁVA: shrnutí kauzy a novinky. Reálné nahrávky lží o nás! Dostali jsme předžalobní výzvu?

HUBNOUCÍ KÁVA: shrnutí kauzy a novinky.

#4 VEGANSTVÍ: reálný pohled. Škodí nám maso a mléčné výrobky? Nepravdy v dokumentu The Game Changers.

VEGANSTVÍ: reálný pohled.

#3 VÝŽIVA A IMUNITA: Funguje vitamin C jako prevence infekcí? Je třeba suplementovat vitamin D?

VÝŽIVA A IMUNITA

#2 Influenceři a dezinformace ve výživě

Influenceři a dezinformace ve výživě

#1 Novinky v IMV + první soud

Novinky v IMV