Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?
vol. I

#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?

Často býváme svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bezpečné doplňky stravy.

Poslechnout

Lidé na sociálních sítích např. tvrdili:

❌ "Kreatin vás jen zavodní."

❌ "Kreatin může doporučit jen amatér."

❌ "Kreatin je obyčejný zadržovač vody v těle!"

‍

Jak je to tedy s kreatinem doopravdy?

‍

Ve videu se dozvíte:

  • Mechanismy účinku kreatinu
  • Vliv kreatinu na svalovou hypertrofii (růst svalové hmoty)
  • Vliv kreatinu na sílu
  • Méně známé benefity kreatinu
  • Funguje kreatin každému?
  • Snižuje se vlastní produkce kreatinu při jeho suplementaci?
  • Vhodné dávkování
  • Jaká je ideální forma kreatinu?

‍

Najdete nás

Další aktuální epizody

Speciální díl podcastu o přípravách naší nové knihy včetně ukázky 4 témat z oblasti hubnutí a pohybových aktivit!

#58 MODERNÍ HUBNUTÍ: speciální díl o nové knize!

Speciální díl podcastu o přípravách naší nové knihy včetně ukázky 4 témat z oblasti hubnutí a pohybových aktivit!

Poslechnout
Pozvání do našeho podcastu přijal legendární trenér a propagátor cvičení!

#57 MICHAL RADAR VRÁTNÝ: Silné lidi je těžší zabít!

Pozvání do našeho podcastu přijal legendární trenér a propagátor cvičení!

Poslechnout
V novém díle IMV Podcastu jsme se pod drobnohledem podívali na populární a zároveň kontroverzní téma alkoholu a to z perspektivy reálného vlivu na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.

#56 ALKOHOL: reálný vliv na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.

V novém díle IMV Podcastu jsme se pod drobnohledem podívali na populární a zároveň kontroverzní téma alkoholu a to z perspektivy reálného vlivu na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.

Poslechnout

Partner podcastu

Exkluzivním partnerem IMV Podcastu je společnost Mixit, která je nejznámějším českým výrobcem müsli, oříšků a mnoha zdravých potravin, které jsou vyrobené z kvalitních surovin.

‍

Prostřednictvím podpory IMV Podcastu chce Mixit přinášet nejen svým zákazníkům objektivní a podložené informace o výživě a zdravém životním stylu.