SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor
vol. I

#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor

Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší a kvalitnější spánek!

Poslechnout

Ve videu se dozvíte:

‍

  • Co je to spánek a k čemu slouží. Jak spí velryby?
  • Statistiky. Kolik procent populace má problémy se spánkem?
  • Studie o vlivu spánku na hubnutí a změnu tělesné kompozice.
  • Spánek a sportovci. Mají vyšší potřebu spánku?
  • Nejdůležitější tipy pro lepší spánek.
  • Závěr a shrnutí.
Najdete nás

Další aktuální epizody

Mají smysl populární suplementy na zlepšení kvality pleti, vlasů a kloubů?

#65 KOLAGEN A KLOUBNÍ VÝŽIVA: co funguje na klouby a pleť?

Mají smysl populární suplementy na zlepšení kvality pleti, vlasů a kloubů?

Poslechnout
Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat?

#64 UKAZATELE ZDRAVÍ: jaké má smysl sledovat?

Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat?

Poslechnout
#63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu?

#63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu?

Potřebuje člověk přijímat vlákninu, i když není esenciální? Podívejte se na komplexní díl o vláknině!

Poslechnout

Partner podcastu

Exkluzivním partnerem IMV Podcastu je společnost Mixit, která je nejznámějším českým výrobcem müsli, oříšků a mnoha zdravých potravin, které jsou vyrobené z kvalitních surovin.

‍

Prostřednictvím podpory IMV Podcastu chce Mixit přinášet nejen svým zákazníkům objektivní a podložené informace o výživě a zdravém životním stylu.