SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor
vol. I

#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor

Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší a kvalitnější spánek!

Poslechnout

Ve videu se dozvíte:

‍

  • Co je to spánek a k čemu slouží. Jak spí velryby?
  • Statistiky. Kolik procent populace má problémy se spánkem?
  • Studie o vlivu spánku na hubnutí a změnu tělesné kompozice.
  • Spánek a sportovci. Mají vyšší potřebu spánku?
  • Nejdůležitější tipy pro lepší spánek.
  • Závěr a shrnutí.
Najdete nás

Další aktuální epizody

V novém díle IMV Podcastu jsme velmi podrobně probrali benefity a rizika populární carnivore diety!

#53 CARNIVORE DIETA: zdravá strava předků nebo naprostá šílenost?

V novém díle IMV Podcastu jsme velmi podrobně probrali benefity a rizika populární carnivore diety!

Poslechnout
Vzácným hostem nového dílu IMV Podcastu byla nejúspěšnější biatlonistka v české historii!

#52 GABRIELA SOUKALOVÁ: V životě mě nebaví lehké cíle.

Vzácným hostem nového dílu IMV Podcastu byla nejúspěšnější biatlonistka v české historii!

Poslechnout
Jaké suplementy jsou nejvíce efektivní a nejvíce přeceňované pro podporu sportovního výkonu i našeho zdraví?

#51 Nejefektivnější a nejpřeceňovanější suplementy pro sport i zdraví

Jaké suplementy jsou nejvíce efektivní a nejvíce přeceňované pro podporu sportovního výkonu i našeho zdraví?

Poslechnout

Partner podcastu

Exkluzivním partnerem IMV Podcastu je společnost Mixit, která je nejznámějším českým výrobcem müsli, oříšků a mnoha zdravých potravin, které jsou vyrobené z kvalitních surovin.

‍

Prostřednictvím podpory IMV Podcastu chce Mixit přinášet nejen svým zákazníkům objektivní a podložené informace o výživě a zdravém životním stylu.